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Für NeukundInnen · Code: Fastenzeit26
4,83 / 5 (5174) positive Bewertungen
"Ich dachte das klappt nie.
Nach 5 Tagen waren 2,8kg weg." Anna, 34
Sommer 2026
-3kg in fünf Tagen. Ohne Hunger
Ersetze jetzt deine Mahlzeiten durch Riegel. Bis zu 3kg leichter vor deinem Urlaub
✅ schnell abnehmen
✅ kein Heißhunger
✅ einfach, schnell, alltagstauglich
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So funktioniert die Riegelkur im Sommer
Mehr als 34.872+ zufriedene Kundinnen
Riegel die schmecken
Den ganzen Tag satt
Perfekt für stressige Tage
Mit Ärztinnen entwickelt
INNGREEN macht abnehmen vor dem Urlaub einfacher.
Statt weniger zu essen, bekommst du einen klaren Plan:
✅ 5 Tage
✅ 5 Riegel pro Tag
✅ alle 3 Stunden essen
Dein Riegeltag
5 Riegel. Alle 3 Stunden. Null Stress.
Du isst 5 Riegel über den Tag verteilt – alle 3 Stunden einen.
💧 Dazu trinken: Wasser, ungesüßter Tee oder klare Gemüsebrühe
🍫 Dein Geschmack entscheidet: Wähle frei aus 7 leckeren Sorten – jeden Tag
✨ Das Beste: Du hast keinen Hunger, keinen Stress und sparst Zeit – ohne Kochen, ohne Einkaufen.
🎯 Einfach genießen. Abnehmen. Wohlfühlen.
So läuft die Riegelkur im Sommer 2026
Phase 1 – Schnellstart (5 Tage)
Du ersetzt deine Mahlzeiten durch 5 Riegel täglich. Viele Kundinnen verlieren hier bereits bis zu 3 kg.*
Phase 2 – Riegeltage + Esstage
Du kombinierst Riegeltage mit normalen Mahlzeiten. So nimmst du weiter ab und lernst neue Gewohnheiten.
Phase 3 – Gewicht halten
Du bleibst flexibel: Riegeltage einbauen oder einzelne Mahlzeiten ersetzen.
Jetzt Summer Pack sichern & schnell und ohne Hunger -3kg abnehmen!
Dein Weg zum Wunschgewicht für den Sommer
Die Kur teilt sich in 3 Phasen
Phase 1: Riegeltage
Phase 2: Riegeltage & Esstage
Phase 3: Mahlzeiten ersetzten
Riegel genießen. Hunger vergessen.
Wohlfühlgewicht erreichen!
Margit hat -13kg abgenommen
Worauf wartest du?
Über 34.872 Frauen haben schon erfolgreich abgenommen
Andreas
Ich habe stark gezweifelt, dass ein paar Riegel helfen abzunehmen. Aber es funktioniert, die regelmäßige Nahrungsaufnahme mit reduzierten Kalorien hat tatsächlich zu einer Gewichtsreduktion beigetragen.
Brigitta T.
Ich habe in den ersten 5 Tagen gleich 3kg verloren und es macht wirklich Spaß, da es so einfach ist und ich die Riegel überall hin mitnehmen kann.
Edith B.
Zum Start wog ich 77kg bei 1,60m. Während der Riegeltage war ich überrascht, dass ich keinen Heißhunger hatte. Ich habe 13,5kg abgenommen
Yvonne S.
Durch Inngreen bin ich immer gesättigt und habe keine Heißhunger Attacken mehr.
Bianca E.
Mit Inngreen komme ich auch nie in Versuchung eben mal schnell zum Bäcker zu flitzen. Ich in der ersten Woche 2,7kg verloren
Johanna K.
Ich habe von April bis Anfang August 10 Kg abgenommen. Ich kann diese Diät nur jederzeit weiterempfehlen, weil sie eigentlich gar keine richtige Diät ist, denn man hat was zum Beißen.
Wähle deinen Start in den Sommer
schnell abnehmen
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viel Protein
gesunde Ballasstoffe
BESTER PREIS
EXPRESS SUMMER PACK
14 Tage
1 Riegeltage GRATIS
bis zu -4kg in 2 Wochen
Du sparst 36%
Sorten auswählen
50 Riegel im Set
1 Tag (=5 Riegel) GRATIS
persönliche Betreuung
Gründerin Nina begleitet dich
gratis Inngreen Club
Extra Sommer Rezepte
SCHNELLER START
STARTER SET
5 Tage
bis zu -3kg in 5 Tagen
Du sparst 14%
Sorten auswählen
25 Riegel im Set
Gemüsebrühe
persönliche Betreuung
gratis Inngreen Club
5.134 geprüfte 5-Sterne Bewertungen*
Margit, Finja und Maria - die Erfolgsstories
Margit, aus Österreich
-13kg abgenommen und nascht immer noch 😉
Finja, aus Deutschland
Freut sich über ihre Erfolge und liebt die Riegeltage 💪
Maria, aus Tirol
Hat schnell 3kg abgenommen und ist super happy 😍
Du hast noch Fragen? Wir haben die Antwort
Solltest du noch andere Fragen haben. Dann meld dich gerne bei uns!
Wir sind gerne für dich da
Ja – das ist eines der größten Aha-Erlebnisse unserer Kundinnen. Unsere Riegel sind nicht einfach Snackriegel, sondern vollwertige Mini-Mahlzeiten mit einem hohen Ballaststoffanteil, guten Fetten und komplexen Kohlenhydraten .Das Ergebnis: Ein echtes Sättigungsgefühl – ohne Foodkoma..
Wenn du Inngreen als Kur nutzt: 5 Riegel pro Tag plus viel Wasser & ungesüßter Tee. Wichtig. Der Abstand zwischen zwei Riegel sollte immer mind. 3h sein. Wenn es mal länger ist - kein Problem. Nur kürzer sollte es nicht sein.
Du hast dein Wunschgewicht schon erreicht, möchtest dein Gewicht halten und eine gesunde Ernährung in deinen Alltag einbauen, dann kannst du mit den Riegeln auch mal eine Mahlzeit ersetzen: 1–2 Riegel pro Tag reichen vollkommen aus. Du entscheidest, wie flexibel du’s brauchst.
Fruchtig, natürlich, nicht künstlich – und überraschend gut. Viele unserer Kundinnen sagen: „Ich hätte nie gedacht, dass Abnehmen so lecker sein kann.“ Jede Sorte schmeckt anders, aber alle haben eins gemeinsam: keine pappige Eiweißmasse, sondern echte Zutaten mit Biss.
Inngreen ist kein Crash-Diät-Programm. Du kannst die Riegel als Kur nutzen und gezielt Gewicht verlieren. Die Kur dauert in der Phase 1 - 5 Tage am Stück mit Riegeln und dann in der Phase 2 wechseln sich Riegeltage mit gesunden Esstagen ab. Diese Phase 2 der Kur kannst du so lange machen wie du möchtest bzw. bis du dein Wunschgewicht erreicht hast. Danach kannst du die Riegel langfristig immer weiter in deinen Alltag einbauen und so spielend dein Gewicht halten und dich gesund ernähren. Du kannst z.B einfach immer wieder mal einen Riegeltag machen oder gezielt einzelne Mahlzeiten mit den Riegel ersetzten und so Kalorien einsparen und dein Leben einfach machen
Dein Alltag, dein Rhythmus.
Bei der Kur (5 Riegel pro Tag) brauchst du nichts zusätzlich – du bist mit allen wichtigen Makros versorgt. Wenn du langfristig umstellen willst, kannst du die Riegel gezielt als Mahlzeitenersatz einsetzen. Ersetze eine Mahlzeit pro Tag mit einem Riegel um ganz einfach und ohne Aufwand Kalorien einzusparen und eine Leben einfach zu machen.
Ideal z.B. für unterwegs oder im Büro. So läufst du nie Gefahr zu einem ungesunden Snack zu greifen.
Ja – viele Kundinnen berichten von sichtbaren Erfolgen schon nach wenigen Tagen. Durch das einfache, strukturierte System fällt es leichter, Kalorien zu sparen, Heißhunger zu vermeiden und nicht ständig ans Essen zu denken, denn du isst ja regelmäßig eine Riegel und bist so rundum versorgt. Wie schnell du abnimmst, hängt natürlich auch von deinem Ausgangspunkt und Alltag ab.
Drin: Nüsse, Früchte, Hafer, Leinsamen, natürliche Aromen, pflanzliche Proteine. Nicht drin: Künstliche Süßstoffe
Wir arbeiten clean und ehrlich – alles, was drin ist, hat einen Grund.
Und wenn du es ganz genau wissen möchtest. Hier alle Nährwerte im Überblick:
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