Du wirst satt – weil du isst, statt zu trinken
Ein Shake ist in Sekunden getrunken. Dein Kopf wartet weiter auf das Signal „Ich habe gegessen“, und am Nachmittag ist der Hunger zurück.
Einen Riegel musst du kauen. Studien zeigen: Wer gründlicher kaut, bildet mehr Sättigungshormone wie GLP-1 und isst danach weniger.¹ Jeder INNGREEN Riegel bringt rund 200 kcal, 12 g Eiweiß und viele Ballaststoffe mit. Dazu eine warme Bio-Gemüsebrühe, wenn du magst.
„Gleich vom ersten Riegel an hatte ich ein gutes Gefühl. Es hat mir nichts gefehlt.“
¹ Li 2011, Cassady 2009, Flood-Obbagy & Rolls 2009. Untersucht wurde das Kau-Prinzip, nicht die Riegelkur.
